Болезни

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

1. Миндаль

В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые реально помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и чистке кишечника.

2. Авокадо

Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое перекрывает 30 различных канцерогенов, помогая печени расстаться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у каких высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.

3. Свекла

Этот овощ содержит в себе единственный набор минералов, что делает его классным бойцом с заразой и помощником в очищении крови и печени. Также свекла выравнивает кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, сохраняя свою красоту.

4. Голубика

В этой ягоде содержится природный аспирин, который поможет уменьшить болевые чувства и убрать последствия приобретенного воспаления. Голубика действует так же, как лекарства, заблокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.

5.Это, пожалуй, один из самых недооцененных продуктов в мире. Морские водоросли выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые могут попасть через продукты питания, выращенные на загрязненной почве. Кроме того, они являются источником полезных минералов и микроэлементов.11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

В капусте высоко содержание клетчатки, потому она наращивает двигательную функцию кишечного тракта и очищает пищеварительный тракт. Кроме этого, капуста и другие овощи семейства крестоцветных могут нейтрализовать вредные для организма соединения табачного дыма.

6. Клюква

Ягода действует по принципу массивного антибиотика и антивирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных микробов. Клюква – красивый антиоксидант, она богата субстанциями, оберегающими клеточки от вредного воздействия свободных радикалов.

7. Льняное семя и льняное масло

Эти продукты богаты такими неподменными жирными кислотами, как омега-3, – они имеют огромное значение для очищения организма, поддержания иммунной системы и работоспособности мозга.10. ЛимонЭтот цитрус регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме.

Чеснок способствует выведению вредных микробов, пищеварительных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он понижает давление крови и мешает развитию тромбов. Чеснок владеет противораковыми и антиоксидантными качествами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.

9. Бобовые

Фасоль, горох, чечевица, нут, бобы могут понизить уровень холестерина, слегка очистить кишечный тракт и восстановить уровень сахара в крови. Также бобовые реально помогают защитить организм от онкологических заболеваний.

Здоровье каждой клетки тела находится в зависимости от получения достаточного количества этих жирных кислот8. Чеснок

Кроме того, в нем много витамина С и других витаминов, необходимых для выработки организмом глютатиона, – именно это вещество превосходно очищает печень. Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, защищают от рака, борются с последствиями загрязнения организма и повреждения клеток.

11. Водоросли

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

КапустаОна содержит в себе многочисленные антиоксидантные соединения, помогающие печени избавляться от вредных веществ.

0 Comments
Share

admin