Народная медицина

?? 5 явных преимуществ воды

3. Делает меньше риск болезней Вода поддерживает слизистые в оптимальном состоянии.

Предстоящее обезвоживание увеличивает уровень кортизола — гормона стресса. Потому при мигрени, напряжении в мышцах, неясном мышлении, стрессе поначалу необходимо сделать глоток обычной воды.

2. Поможет расстаться от лишнего веса

Вода регулирует обмен веществ, способствует продвижению еды по желудочно-кишечному тракту и выведению отходов. Также вода заполняет желудок и присваивает чувство сытости. Если вы желаете избавиться от лишнего веса, возьмите за правило перед каждым приемом еды пить стакан воды.

?? 5 явных преимуществ воды

Как понятно, наши слизистые — естественный барьер на пути у вирусов простуды и гриппа. Если слизистая носа либо рта сохнет, бактерии могут просто проникнуть в носоглотку и сподвигнуть болезнь. Чтоб этого избежать, пейте на много более 8 стаканов воды в весь день.

4. Регулирует температуру тела

Человеческий организм умеет без помощи других регулировать температуру тела за счет гипоталамуса — особенного отдела мозга: когда нам горячо, мы потеем, когда нам холодно, мы дрожим, производя дополнительную энергию. Гипоталамус работает ужаснее, если организм обезвожен, потому нужно пить достаточное количество обычной воды как летом, так и зимой.

5. Восстанавливает кровяное давление

Исследование доноров крови показало: те люди, которые пьют достаточное количество воды сначало сдать кровь, меньше падают в обморок впоследствии процедуры. Питьевая вода активирует нервную систему: делает нас на много более бдительными, восстанавливает кровяное давление, увеличивает энергию. Совет: начинайте весь день со стакана воды, чтоб утром быть бодреньким и активным.

?? 5 явных преимуществ воды

?? 5 явных преимуществ воды

1. Снимает стресс

Наш организм на 60% состоит из воды. Уменьшение ее содержания всего на 2% ведет к приметному понижению энергии и работоспособности мозга.

0 Comments
Share

admin