Земля

Черника и гимнастика

Близорукость можно предупредить или замедлить ее прогрессирование.

Черника и гимнастика

Настои:

Черника и гимнастика

Ничуть не хуже свежие или свежезамороженные ягоды, дневная порция — один стакан.

Для лечения и профилактики близорукости — «глазная гимнастика»:

— при умывании поплещите на глаза раз 40 холодной водой, это помогает крови быстрее циркулировать;

Черника и гимнастика

Принимать в течении дня, Курс: один месяц.

— «рисование» глазами геометрических фигур – круги (от меньшего диаметра к большему), восьмерки (справа налево, сверху вниз);

— «дыхание тибетских гор» — вообразить, что вы умеете дышать глазами, и проделывать эти воображаемые вдох-выдох от 30 до 50 секунд.

— кипятить на маленьком огне в течение 5 минут 1 столовую ложку сухой черники в 0,5 л воды. Дать настояться 1 час, процедить. Принимать 2 -3 раза в день по 1 ст. ложке;- 2 чайных ложки измельченный сухих ягод залить стаканом кипятка.- закрыть глаза и подвигать глазными яблоками под закрытыми веками попеременно вверх-вниз, а затем вправо-влево 20-30 раз;

0 Comments
Share

admin