Последнее

Что делать, если руки и ноги мерзнут?

Что делать, если руки и ноги мерзнут?

Статистика говорит о том, что такие симптомы проявляются чаще у дам в возрасте от 15 до 45 лет

Мужчины подвержены холодным рукам и ногам в среднем в 2 раза реже, чем дамы, в основном это случается впоследствии 50 лет.

Что же происходит на самом деле? Докторы определили, что предпосылкой остается спазм малеханьких капилляров конечностей, непосредственно он и провоцирует застой крови.

У человека при всем этом холодеют руки и ноги, позднее кожа на их в последствии становится белоснежной, позже приобретает голубий цвет, может даже чувствоваться онемение.4. Водные процедуры.

Одежда.

Всегда одевайтесь соответственно погоде. Если на улице зима, всё равно нужно одеваться тепло, даже если Вы выходите даже на пару минут. Защищайте от холода руки и голову. На ноги одевайте обувь с воздушной «прокладкой». Помните о том, что обувь не должна быть тесной.

Что делать, если руки и ноги мерзнут?

2. Дом.

В квартире нужно создать такую температуру, при которой вы будете чувствовать себя максимально комфортно. Ложась спать, обязательно надевайте тёплую пижаму или ночную рубашку.

3. Не курите.

Никотин способствует сужению сосудов, а именно это в большинстве случаев приводит к спазму мелких капилляров.

В предстоящем может показаться боль, которая по собственному нраву бывает как пульсирующей, так и покалывающей.* Простые правила, которых нужно придерживаться. 1.

Вода по своей температуре должна быть тёплой, потому что от холодной воды может возникнуть спазм.

5. Гимнастика.

Выполняйте такое упражнение: размахивайте руками в разные стороны, делайте «мельницу».- Возьмите 1 бутылку водки, туда меленько нарежьте 2 острых перца, добавьте по 1 ст.л. соли и порошка горчицы. Взболтайте бутылку и оставьте настаиваться, пока жидкость не будет красноватого цвета. Именно так вы сможете пригнать кровь к пальцам рук.

6. Питание.

Учёные уверены, что если пить рыбий жир, то значительно повысится стойкость организма к холоду.

7. Гемоглобин.

Это явление может быть вызвано низким уровнем гемоглобина в крови. Обращайте внимание на продукты, в состав которых входит много железа.

* Народная медицина советует:

За одну минуту выполняйте 80 оборотов. Такой настойкой нужно растирать перед сном руки и ноги. Не стоит втирать сильно, средство должно впитаться самостоятельно, а потом высохнуть. После высыхания надеть шерстяные носки и лечь в постель.

— Горячие ножные ванночки. Возьмите тазик, налейте в него тёплой воды, а в воду добавьте перцовую настойку (см. выше) из расчёта 50 г настойки на 5 л воды. Добавьте также 1 ст.л. корицы и 10 капель гвоздичного масла. Держите ноги в тазике не более 20 минут. Вы почувствуете как к ногам поступает тепло.

— Очень хорошо согревает имбирный чай. Также добавляйте в пищу хрен и горчицу

Что делать, если руки и ноги мерзнут?

0 Comments
Share

admin