Последнее

Идеальная кожа…

Задержите дыхание на секунду, потом умеренно и медлительно выдыхайте ртом. Для того чтобы получить хотимое, за кожей нужно нередко ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.1.Это данное упражнение принудит трудиться мускулы щек. Втягивая щеки, глубоко вдохните через нос.

Идеальная кожа…

Для того чтоб кожа лица стала достаточно гладкой и бархатистой, 2 раза в весь день сделайте самомассаж салфетками. На 30 секунд к лицу прикладывают салфетку, намоченную в горячей воде. Затем ее сменяют салфеткой, смоченной в холодной воде. И так поочередно по 2-3 раза.

2. Упражнения для поддержания упругости и гладкости кожи.

* «Водолаз».

Глубоко вдохните носом. Чтобы внутренние мышцы лица напряглись, и к ним подступила кровь – задержите дыхание. При сомкнутых губах, не выдыхая, надувайте щеки. Через 3 секунды с напряжение и силой резко выдохните через рот. Повторите 2-3 раза.

* «Насос».

Глубоко и спокойно вдохните через нос. Напрягите крылья носа. Через 3 секунды медленно вытолкайте воздух через рот. Повторите 6-7 раз с интервалом в 4 секунды.

* «Рыба».

Любая дама грезит, чтоб ее кожа была совершенно ровненькой и гладкой Но сама по для себя она таковой не станет. Губы при этом должны быть слегка сомкнуты, щеки надуты. Как у рыбы. Повторить 2 раза.

3. После тренировок кожа готова к следующему этапу ухода: маски для гладкой кожи.

* Виноградная.

Марлю или полотняную салфетку сложите в несколько слоев и смочите виноградным соком. Положите на лицо на 15-20 мин. Ополосните лицо теплой водой. Для одной маски достаточно 1 стакана сока. Применять не реже 2-3 раз в неделю.

* Маска из муки и сока грейпфрута.

Рекомендована для пористой кожи. Смешайте немного грейпфрутового сока и пшеничной муки. Нанесите на лицо на 15-20 мин.

Идеальная кожа…

Идеальная кожа…

0 Comments
Share

admin