Земля

Профилактический приём витамина D не предотвращает остеопороз

Профилактический приём витамина D не предотвращает остеопороз

Это показало исследование ученых из Оклендского института в Новой Зеландии.

Фактически половина взрослого населения США в возрасте 50 и более лет принимает добавки с витамином D. Но правообладатели исследования считают, что продолжать внедрение этих добавок для профилактики остеопороза у здоровых взрослых людей просто лишне.

«Большинство здоровых взрослых не имеет необходимость в добавках с витамином D», — гласит управляющий научной работы. Они нужны только для людей с недостатком этого витамина в организме.

Врачи проанализировали данные 23 исследовательских работ, в каких участвовали 4082 здоровых человека (средний годы 59 лет).

В результате они не выявили каких-то эффектов у людей, принимавших витамин D в течение примерно 2 лет, не считая маленького, но статистически важного роста плотности костной ткани на 0,8% в шее ноги.

Профилактический приём витамина D не предотвращает остеопороз

Что же нужно делать? Физические упражнения прекрасно укрепляют костную ткань !Профилактический приём витамина D не предотвращает остеопороз

Этот периодический обзор предоставляет очень мало доказательств в пользу положительного воздействия добавок витамина D на плотность костей. Продолжение широкого использования витамина D для профилактики остеопороза у взрослых людей без определенных причин риска недостатка витамина представляется неуместным.Правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе и вести активный образ жизни.

0 Comments
Share

admin