Почему офис может заставить человека заболеть? Вызывает ли яркое освещение депрессию, а постоянный шум — ожирение? Каким цветом лучше покрасить стены, и зачем в доме нужен мох? Об этом корреспондент «РГ» узнал в «здоровом офисе», созданном специалистами НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды имени А.Н. Сысина и Ассоциацией междисциплинарной медицины.

Экоофис создан по рекомендациям экологов, медицинских экспертов и дизайнеров. Новации встречают сразу за порогом — стена из живого мха. Ее можно потрогать и даже «покормить» — сбрызнуть питательным раствором. Мох, как губка, собирает пыль и очищает воздух. Поодаль другая стена — из растений и цветов, оборудованная так, что сама себя поливает.

— «Зеленый кондиционер» помогает очистить воздух от болезнетворных микроорганизмов и токсинов: растения поглощают до 90% формальдегида, толуола, ксилола и других вредных веществ, — рассказывает координатор проекта «Здоровый дом и офис» профессор Алексей Данилов. — Кроме того, выделяют фитонциды — вещества, подавляющие рост бактерий и грибов. А значит, защищают сотрудников от аллергических и респираторных заболеваний.

Научно доказано: аллергия, головная боль, депрессия, бронхиальная астма, заболевания глаз могут возникнуть из-за того, что две трети жизни человек проводит в «больном здании». Почему? Зачастую при отделке новых офисов строители используют токсичные строительные материалы. Ядовитые испарения могут выделять и новая мебель, и моющие средства. А в старых домах заводится плесень, грибок. Вот почему так важна хорошая система вентиляции.

— Несколько лет назад к нам обратилось руководство одной крупной компании. В огромном здании из стекла и бетона у работников все чаще стали находить онкологические заболевания, — рассказывает директор НИИ экологии академик Юрий Рахманин. — Мы провели исследование, и оказалось, что люди практически дышали канцерогенами, которые попадали в вентиляцию из стоящей неподалеку заводской трубы. В любом помещении можно найти более десятка факторов, опасных для здоровья. Среди них не только уровень химического загрязнения (а воздух в офисе и дома обычно в несколько раз более грязный, чем на улице), но и электромагнитные излучения от различных приборов. Именно они нередко причина неврозов и психозов.

Согласно последним исследованиям, использование древесины в оформлении любого помещения уменьшает активность симпатической нервной системы, тем самым снижая уровень стресса. Поэтому в экоофисе вся мебель и отделка только из натуральных материалов — дерево, пробка, «дышащие» обои. Цвета — мягкие, пастельные, песочные.

— Кстати, цвет серьезно влияет на нервную систему и психологическое состояние человека, — поясняет Алексей Данилов. — Белый — нейтральный, синий стимулирует активность, а желтый имеет успокаивающий эффект.

Но в экоофисе есть и яркие пятна. Скажем, смотришь на красную картину из динамичных мазков арт-терапевта и художницы Маши Гусевой, — сразу бодришься. На полу — сочный зеленый принт с лужайкой, а в комнате отдыха ходишь, как по морскому дну…

При этом важно не только цветовое окружение, но и свет. Например, экологи не советуют вечером включать мощные лампы, так как в темное время суток яркий свет повышает уровень стресса. Для «большого» освещения лучше использовать галогенные лампы и светодиоды.

Как отметил Юрий Рахманин, важно, чтобы врачи могли вовремя определить, что причина болезни — именно среда, в которой живет и работает человек. Если специалист неграмотный, он может выписать таблетки, которые на время устранят симптомы, например, аллергии, но через какое-то время они снова появятся.

— Узнать, сколько в доме вредных веществ, достаточен ли уровень света, не превышает ли шум положенных норм, можно с помощью специальных исследований. Современное оборудование позволяет определять в помещении более 500 химических веществ, — рассказывает он.

Ученые установили: шум вызывает стресс, происходит усиленная выработка кортизола, увеличивается уровень сахара в крови и чувство голода. Поэтому в офисе обязательно нужно использовать качественные изолирующие окна.

Отдельный конек экоофиса — организация пространства. Здесь мебель без острых углов, эргономичные кресла с раздвоенными спинками. В кабинете — рабочие места для четырех человек, но при желании столы можно соединить в большую круглую переговорную. Есть небольшая кухня и библиотека, комната для релаксации с мягким удобным креслом-кроватью, воздушно-пузырьковой панелью и даже маленький тренажерный зал…

Как рассказывают, в офисах некоторых компаний есть новинки совсем уже из области фантастики: капсулы для сна и даже передвижные сауны. Но чаще мы видим другую картину — «опенспейсы» на сто человек, где сотрудники, как в клетке, не видят ничего, кроме монитора. Кому-то жарко, кому-то холодно, все дышат одним воздухом, постоянный шум и отсутствие личного пространства приводят к тому, что даже у молодых людей повышается риск инфаркта, инсульта, психических расстройств.

— В последние годы все чаще используется термин «офисный синдром«. Если человек на работе находится в состоянии постоянного стресса, то этот синдром формируется уже через полгода. Он проявляется как эмоциональными нарушениями и невротическими расстройствами, так и ожирением, хронической усталостью, проблемами со зрением и болью в спине, шее, кистях рук, — рассказывает Алексей Данилов. — Разумеется, формирование экологичного офисного пространства требует определенных усилий и материальных вложений. Однако уже через пять лет денежные вложения отбиваются с лихвой, так как работоспособность сотрудников растет и они реже болеют.

 ТОП-ВАКАНСИИ
ВАКАНСИИ
СЕМИНАРЫ ПОЛЕЗНО ДЕЛОВОЙ КАЛЕНДАРЬ
АУДИОКНИГИ: БИЗНЕС-БЕСТСЕЛЛЕРЫ!